Τι είναι ο διάδρομος; Αυτή είναι η ικανότητα να τρέχετε πλήρως χωρίς να φύγετε από το μέρος. Βολικό, έτσι δεν είναι; Μείνετε στο σπίτι, ενώ κάνετε αθλήματα, παίρνετε ένα καλό φορτίο και φροντίζετε την υγεία σας.
Σήμερα θα ρίξουμε μια ματιά στο μοντέλο R από τον Henrik Hansson, ένα βολικό, εύχρηστο και λειτουργικό μηχάνημα άσκησης για το σπίτι.
Σχεδιασμός, διαστάσεις
Όταν επιλέγετε έναν εξομοιωτή σπιτιού, αποφασίστε εκ των προτέρων πού θα βρίσκεται.
Δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:
- βάλτε το κομμάτι έτσι ώστε να μην ακουμπάει τίποτα, μην το βάζετε κοντά στους τοίχους.
- να θυμάστε ότι η προπόνηση μπορεί να διαρκέσει πολύ και να πραγματοποιείται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε τον προσομοιωτή με τέτοιο τρόπο ώστε ο δρομέας να μην κοιτάζει στον τοίχο κατά τη διάρκεια της προπόνησης: αυτή η άποψη είναι απίθανο να τον παρακινήσει για τακτικό τζόκινγκ.
- Εξετάστε τη δυνατότητα συνεχούς αερισμού στο δωμάτιο όπου θα μελετάτε.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες, βρείτε ένα κατάλληλο μέρος στο δωμάτιο.
Ο διάδρομος Model R έχει διαστάσεις 172x73x124 εκ. Αλλά είναι εξοπλισμένος με υδραυλικό σύστημα αναδίπλωσης SilentLift για να καταλαμβάνει λιγότερο χώρο όταν δεν χρησιμοποιείται. Οι διπλωμένες διαστάσεις είναι 94,5x73x152 εκ. Όπως μπορείτε να δείτε, το μήκος μειώνεται σημαντικά εάν το κομμάτι είναι διπλωμένο, επομένως, υπάρχει σημαντική εξοικονόμηση χώρου.
Ο σχεδιασμός του προσομοιωτή είναι αυστηρός, το κύριο χρώμα είναι μαύρο. Όπως γνωρίζετε, το μαύρο ταιριάζει στους περισσότερους ανθρώπους, αυτός ο κανόνας λειτουργεί επίσης καλά για το εσωτερικό. Ο διάδρομος θα φαίνεται κατάλληλος στο σπίτι σας και θα ταιριάζει σε οποιοδήποτε σχέδιο.
Προγράμματα, ρυθμίσεις
Ένα σημαντικό πλεονέκτημα των ηλεκτρικών διαδρόμων έναντι των μαγνητικών και μηχανικών «συναδέλφων» τους είναι στα προγράμματα εκπαίδευσης που είναι αποθηκευμένα στη μνήμη της συσκευής. Έχουν σχεδιαστεί διάφορες λειτουργίες που ταιριάζουν στο απαιτούμενο φορτίο, ένταση και ποικιλία. Μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα 12 προεγκατεστημένα προγράμματα και εάν κατά τη διαδικασία συνειδητοποιήσετε ότι το φορτίο δεν είναι κατάλληλο για εσάς, μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις ρυθμίσεις μόνοι σας.
Ποιες επιλογές μπορούν να προσαρμοστούν:
- ταχύτητα Ιστού.
Είναι ρυθμιζόμενο από 1 έως 16 km / h. Εκείνοι. παρόλο που ονομάζεται διάδρομος, είναι επίσης υπέροχο για περπάτημα. Εάν, για έναν ή τον άλλο λόγο, πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο στο σπίτι και θέλετε σωματική δραστηριότητα, τότε το κομμάτι θα έρθει στη διάσωση. Και δεν είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να σπάσετε τους Ολυμπιακούς δίσκους για τους δρομείς. Μπορείτε απλά να περπατήσετε με τον συνηθισμένο ρυθμό σας. Είναι καλύτερο από το να κάθεσαι στον καναπέ. - η γωνία κλίσης του καμβά.
Δεν μπορείτε απλά να περπατήσετε, αλλά να περπατήσετε στον λόφο. Είναι πιο υγιεινό και πιο ευέλικτο στην προπόνηση σας. Σοβαρά όμως, το μονοπάτι είναι πραγματικά πιο υγιές από το να τρέχει σε ομοιόμορφο έδαφος. Και η κλίση στο διάδρομο μιμείται πολύ επιτυχώς. Έτσι αυξάνεται η ένταση της προπόνησης και η κόπωση έρχεται αργότερα. Το Henrik Hansson Model R μπορεί να ρυθμιστεί σε πολύ μικρή κλίση από 1 °. Δεν θα το νιώσετε πολύ, αλλά οι μύες σας θα αρχίσουν να λειτουργούν λίγο διαφορετικά. Μπορείτε να ξεκινήσετε μικρά. - ατομικοί στόχοι.
Όλα είναι επίσης αρκετά απλά εδώ. Επιλέγετε τον στόχο σας, μπορεί να είναι η απόσταση που διανύθηκε, η διάρκεια της προπόνησης ή ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται. Υποδείξτε αυτό στις ρυθμίσεις, επιλέξτε την ταχύτητα και τη γωνία κλίσης και τρέξτε. Και κάντε αυτό έως ότου ο προσομοιωτής σας ενημερώσει ότι ο στόχος έχει επιτευχθεί. Πανεύκολο.
Έτσι, ο προσομοιωτής προσφέρει πολλές δυνατότητες για όλους. Μην νομίζετε ότι τα μηχανήματα άσκησης είναι για προχωρημένους. Όχι, ακόμη και ο πιο αρχάριος δρομέας θα βρει τις σωστές επιλογές για τον εαυτό του.
Και τελικά
Παρεμπιπτόντως, ο διάδρομος Henrik Hansson παρέχει όλα τα απαραίτητα σημεία για την υγεία και την ασφάλεια:
- σύστημα απόσβεσης ·
- αντιολισθητική επίστρωση του καμβά.
- μαγνητικό κλειδί ασφαλείας
- άνετα κιγκλιδώματα.
Έτσι, ο προσομοιωτής δεν είναι μόνο χρήσιμος, αλλά και προστατεύει αξιόπιστα από τυχόν κινδύνους. Όταν επιλέγετε αθλητικό εξοπλισμό, μελετήστε όλα τα χαρακτηριστικά, ώστε να μην κάνετε λάθος.
