Το ανθρώπινο πόδι είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος, χωρίς το οποίο η κίνηση θα ήταν αδύνατη. Σε κάθε βήμα, αυτό το μέρος αντιπροσωπεύει το 125-250% του συνολικού βάρους ενός ατόμου. Οι μέσοι άνθρωποι λαμβάνουν περισσότερα από 4 χιλιάδες βήματα την ημέρα, κάτι που είναι κολοσσιαίο φορτίο.
Η δομή του ποδιού δεν έχει αλλάξει εδώ και αρκετούς αιώνες και όλες οι ασθένειες και τα ελαττώματα προκαλούνται από τη συνεχή φθορά άβολων και λανθασμένων παπουτσιών. Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί αυτό το μέρος των σωμάτων, πρέπει να καταλάβετε από τι αποτελείται το πόδι - τη δομή του ποδιού.
Δομή ποδιών - ποδιών
Τα πόδια διατίθενται σε διαφορετικούς τύπους, πάχη, μεγέθη, ακόμη και τη θέση και το μήκος των ποδιών.
Υπάρχουν συνολικά 3 επιλογές:
- Το ελληνικό είναι το πιο σπάνιο είδος στο οποίο ο δείκτης είναι μακρύτερος από το μεγάλο.
- Ο αιγυπτιακός είναι ο πιο κοινός τύπος, το μήκος των δακτύλων ακολουθεί μια πτώση.
- Ρωμαϊκή - το 1/3 του πληθυσμού έχει ένα τέτοιο πόδι, το χαρακτηριστικό του είναι το ίδιο μήκος του αντίχειρα και του δείκτη.
Παρά τα φορτία που μπορεί να αντέξει το πόδι, είναι επίσης ένα πολύ ευάλωτο σημείο του ανθρώπινου σώματος. Με μια λανθασμένη ή απότομη κίνηση, μπορείτε να πάρετε ένα διάστρεμμα ή ρήξη των συνδέσμων, κάτι που συνεπάγεται μια μακρά και όχι την πιο ευχάριστη θεραπεία.
Τα κατάγματα και οι ρωγμές εμφανίζονται επίσης αρκετά συχνά, ειδικά οι φάλαγγες των δακτύλων και του οστού της φτέρνας. Αλλά η αποκατάσταση τέτοιων τμημάτων του ποδιού είναι πολύ μεγάλη και μπορεί να διαρκέσει από 1 έως 6 μήνες.
Οστά ποδιών
Ένα συνηθισμένο άτομο χωρίς ελαττώματα ή ανωμαλίες στο πόδι έχει 26 διαφορετικά οστά. Πρέπει να σημειωθεί ότι σε περίπτωση σοβαρής βλάβης σε τουλάχιστον ένα από αυτά, η βιομηχανική του περπατήματος διακόπτεται, σε σημείο που ένα άτομο μπορεί ακόμη και να είναι οδυνηρό να πατήσει το πόδι. Όλα τα δάχτυλα έχουν τρεις φάλαγγες και το μεγάλο έχει μόνο δύο.
Κατάλογος οστών:
- φάλαγγες των δακτύλων (εγγύς, μέσος και περιφερικός)
- μετατάρσιος;
- σκαφοειδής;
- φυματίωση της φτέρνας
- ασβεστίου;
- κυβοειδές;
- επιγόμωση;
- μπλοκ talus;
- επικεφαλής του αστραγάλου ·
- σε σχήμα σφήνας.
Άρθρωση και χόνδρος
Οι αρμοί είναι η κινητή σύνδεση δύο ή περισσότερων οστών σε ένα μέρος. Τα μέρη όπου αγγίζουν ονομάζονται χόνδροι (ειδικός συνδετικός ιστός). Εξαιτίας αυτού το άτομο μπορεί να κινηθεί εύκολα και ομαλά. Η πιο σημαντική άρθρωση είναι η άρθρωση του αστραγάλου. Είναι αυτός που συλλαμβάνεται στις πολεμικές τέχνες και αρχίζει να στρίβει.
Η ρήξη αυτών των τενόντων δεν είναι μόνο πολύ οδυνηρή, αλλά και τραυματική, μέχρι και συμπεριλαμβανομένης της αναπηρίας. Ο αστράγαλος, στην πραγματικότητα, συνδέει το πόδι με το πόδι και είναι το βασικό μέρος. Υπάρχουν επίσης μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις, οι οποίες, όπως υποδηλώνει το όνομα, συνδέουν τις φάλαγγες των ποδιών με το μεταταρσικό οστό.
Τέννοι και σύνδεσμοι
Οι τένοντες είναι επεκτάσεις των μυών που τους συνδέουν με τα οστά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι: με τη μορφή jumpers, κοντύτερα, μακρύτερα, φαρδιά και στενά. Ωστόσο, παρά τις εξωτερικές διαφορές τους, το έργο είναι το ίδιο για όλους.
Οι τένοντες αποτελούνται από δέσμες κάπως παρόμοιες με τη δομή των φυσιολογικών ανθρώπινων μυών. Είναι πολύ ανθεκτικά και πρακτικά μη ελαστικά.
Ο πιο κοινός τραυματισμός στα πόδια είναι ένα διάστρεμμα. Συνήθως εμφανίζεται στον αστράγαλο μετά από ξαφνική κίνηση, εσφαλμένη θέση του ποδιού ή ειδικό τέντωμα.
Με τον ελαφρύτερο τραυματισμό, εμφανίζεται μια ελαφριά ένταση, με ένα μέσο, μεμονωμένα μικρο-δάκρυα των ιστών, και στα πιο δύσκολα, ρήξη ολόκληρου του τένοντα. Η πλήρης βλάβη σε αυτούς τους ιστούς συνεπάγεται παρατεταμένη ανάρρωση χωρίς την ικανότητα να περπατά. Οι σύνδεσμοι είναι ο ιστός που συνδέει τις αρθρώσεις και τους κρατά στην αρχική τους θέση.
Μύες του ποδιού
Οι μύες του ποδιού χωρίζονται σε δύο ομάδες: την πελματιαία και την πλάτη. Υπάρχουν 19 από αυτά συνολικά. Αν και λίγοι άνθρωποι ξέρουν τι είναι, ολόκληρη η βιομηχανική της κίνησης εξαρτάται από αυτές τις μυϊκές ομάδες.
Εάν είναι κατεστραμμένα ή αδύναμα, μπορείτε να τραυματίσετε το πόδι ή οποιοδήποτε από τα εξαρτήματά του. Οι μυϊκές ομάδες του ποδιού δεν μπορούν να αναπτυχθούν ή να βελτιωθούν μηχανικά. Γίνονται ισχυρότεροι με περισσότερη κίνηση: περπάτημα, τρέξιμο, άλματα και ούτω καθεξής.
Στο κάτω μέρος του ποδιού υπάρχει μια μεσαία, μεσαία και πλευρική ομάδα μυών, ονομάζονται επίσης καμπτήρες. Στο ραχιαίο μέρος του ποδιού βρίσκονται οι κοντοί εκτεταμένοι μύες και ο επίπεδος μυς.
Προμήθεια αίματος
Το αίμα εισέρχεται στο πόδι μέσα από δύο αρτηρίες: τις πρόσθιες και τις οπίσθιες κνημιαίες αρτηρίες. Με τον ίδιο τρόπο, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά φτάνουν στο πόδι, διανέμονται μέσω των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων απευθείας στους ιστούς. Στη συνέχεια, το αίμα αντλείται πίσω χρησιμοποιώντας 4 φλέβες: δύο βαθιά και δύο επιφανειακά.
Το μεγαλύτερο από αυτά είναι το μεγάλο υποδόριο, που ξεκινά από τα μεγάλα δάχτυλα από μέσα. Παράλληλα με το μεγάλο είναι η μικρή φλέβα. Οι κνημιαίες φλέβες βρίσκονται στο εμπρός και πίσω μέρος των άκρων. Αποτελούν προέκταση της λαϊκής αρτηρίας.
Καινοτομία
Η καινοτομία είναι τα νεύρα που παρέχουν επικοινωνία με το ανθρώπινο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Στο δέρμα του ποδιού, πραγματοποιείται με τη βοήθεια αυτών των νεύρων:
- υποδόριος;
- πίσω κυριολεκτική;
- πρόσθια μεσαία;
- πίσω ενδιάμεσο.
Τα τρία πρώτα νεύρα καλύπτουν το peroneal, το οποίο με τη σειρά του απομακρύνεται από το κνημιαίο. Μεταδίδει παλμούς από τη μέση του αστραγάλου και σε σπάνιες περιπτώσεις στα άκρα του αντίχειρα.
Το μεσαίο νεύρο είναι υπεύθυνο για την περιοχή του άνω μέρους του αντίχειρα, του δείκτη και των μεσαίων δακτύλων. Το ενδιάμεσο δερματικό στέλνει παλμούς στην περιοχή του δακτύλου και του μικρού δακτύλου. Το κυριολεκτικό νεύρο είναι υπεύθυνο για το πλευρικό τμήμα ολόκληρου του ποδιού.
Στη φύση, υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου ένα άτομο δεν έχει ένα από αυτά τα νεύρα και το άλλο είναι υπεύθυνο για τον ιστότοπο. Στο πίσω μέρος του ποδιού, το μεσαίο νεύρο μεταδίδει παλμούς στο μεσαίο τμήμα και το πλευρικό στο υπόλοιπο δέρμα.
Μία από τις κοινές ασθένειες στις οποίες συμβαίνει βλάβη, είναι η νεύρωση του ποδιού, είναι η νευροπάθεια.
Με αυτήν την ασθένεια, το περιφερικό νευρικό σύστημα των άκρων υποφέρει. Αυτό εκδηλώνεται σε αυξημένη ευαισθησία του δέρματος σε ερεθίσματα, μη εθελοντικές κινήσεις, παραμόρφωση των μυών του ποδιού.
Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται λόγω:
- υπερβολική πρόσληψη αλκοολούχων ποτών ·
- χρήση ναρκωτικών;
- γενετική μετάλλαξη;
- προβλήματα στο ήπαρ
- σακχαρώδης διαβήτης;
- παρατεταμένη έκθεση στο δέρμα τοξικών ουσιών ·
- συνεχής έλλειψη βιταμινών στο σώμα.
- μεταδοτικές ασθένειες.
Εάν αυτές οι ασθένειες δεν αντιμετωπιστούν, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ελκών και ρωγμών στο δέρμα, και στη συνέχεια να οδηγήσει σε παράλυση των άκρων. Η αποκατάσταση του νευρικού συστήματος οποιουδήποτε μέρους του σώματος είναι μια μακρά, περίπλοκη και όχι πάντα δυνατή διαδικασία. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η θεραπεία με ένα τέτοιο πρόβλημα, τόσο περισσότερες πιθανότητες να διορθωθεί η κατάσταση.
Το πόδι είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος. Δεδομένου ότι αυτό είναι το χαμηλότερο μέρος του σώματος, αυτό το μέρος είναι περισσότερο άγχος κατά τη διάρκεια σχεδόν κάθε οικιακής δραστηριότητας.
Σε περίπτωση τραυματισμού ή οδυνηρών αισθήσεων στο πόδι, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Για να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού και να ενισχυθεί το πόδι, πρέπει να αναπτυχθούν τένοντες. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω συνεχούς προπόνησης και αθλητισμού.
