Το Skyrunning έχει γίνει διάσημο τις τελευταίες δεκαετίες. Ξαφνικά εμφανίστηκε, κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα και κερδίζει όλο και περισσότερους νέους θαυμαστές.
Περιγραφή του skyrunning
Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο καλός για την υγεία, αλλά δίνει στο άτομο ειδικές εμπειρίες, μια ξεχωριστή εμπειρία ζωής. Το Skyrunning δεν είναι ολυμπιακό άθλημα αυτή τη στιγμή. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει αρκετή προσοχή σε αυτό από την αθλητική ηγεσία της χώρας. Ωστόσο, αυτό το άθλημα προσελκύει έναν αυξανόμενο αριθμό υποστηρικτών στη Ρωσία και σε όλο τον κόσμο.
Γνωρίζουμε καλά αθλήματα όπως περπάτημα, τρέξιμο, ορειβασία. Το Skyrunning τα φέρνει μαζί. Για να περάσετε τη διαδρομή, πρέπει να ξεπεράσετε όχι μόνο μια αρκετά μεγάλη απόσταση, αλλά και να ανεβείτε μία ή αρκετές χιλιάδες μέτρα κατά μήκος της. Αυτό το άθλημα είναι παρόμοιο με το τρέξιμο στο έδαφος, όταν πρέπει να ξεπεράσετε την άνοδο σε ολόκληρη την απόσταση.
Οι μικρότερες αποστάσεις εδώ είναι πέντε χιλιόμετρα με άνοδο χίλιων μέτρων. Τα μεγάλα μονοπάτια μπορούν να έχουν μήκος πάνω από τριάντα χιλιόμετρα και η ανάβαση μπορεί να είναι δύο χιλιόμετρα ή περισσότερο. Δεν είναι πραγματικά ένα τρέξιμο. Δεν υπάρχει επίπεδο ίχνος για να ανεβείτε.
Αυτά είναι συνήθως τραχύ έδαφος. Σύμφωνα με την ταξινόμηση ορειβασίας, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εδώ διαδρομές με κατηγορία δυσκολίας άνω των δύο. Επίσης, μην επιτρέπετε μια κλίση, η γωνία της οποίας υπερβαίνει τις σαράντα μοίρες. Συνήθως, το ελάχιστο ύψος διαδρομής πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας είναι τουλάχιστον δύο χιλιάδες μέτρα.
Τέτοια αθλήματα δεν μπορούν να εξασκηθούν χωρίς σοβαρή σωματική προπόνηση. Η πιο σημαντική ποιότητα είναι η αντοχή στην ταχύτητα. Οι αγωνιζόμενοι πρέπει να προπονούνται τακτικά για να επιτύχουν την καλύτερη φυσική τους κατάσταση.
Στο φεγγίτη, όχι μόνο οι φυσικές ιδιότητες ενός αθλητή είναι σημαντικές, αλλά και ο εξοπλισμός έχει μεγάλη σημασία. Σε τέτοιες δύσκολες διαδρομές, η επιλογή των σωστών υποδημάτων έχει ιδιαίτερη σημασία. Με μεγάλη διάρκεια σε συνθήκες μεγάλου υψομέτρου σε ανώμαλο έδαφος, οποιαδήποτε παράλειψη εξοπλισμού μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά σε έναν αθλητή. Σε τελική ανάλυση, η κίνηση δεν πραγματοποιείται στους διαδρόμους του γηπέδου, αλλά σε τραχύ έδαφος, πέτρες ή πέτρες.
Σημειώστε ότι μια άλλη διαφορά μεταξύ αυτής της μεθόδου κίνησης και τρεξίματος είναι η επιτρεπόμενη χρήση πόλων πεζοπορίας, στους οποίους λειτουργεί ο δρομέας, μειώνοντας το φορτίο στα πόδια ενώ τρέχετε. Η βοήθεια του εαυτού σας με τα χέρια σας είναι επίσης μία από τις επιτρεπόμενες τεχνικές. Τι απαγορεύεται; Απαγορεύεται το σκι. Απαγορεύεται επίσης οποιαδήποτε άλλη μεταφορά. Δεν μπορείτε να δεχτείτε τη βοήθεια κάποιου άλλου σε οποιαδήποτε μορφή κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού.
Διαγωνισμοί σε αυτό το άθλημα πραγματοποιούνται σε όλο τον κόσμο. Ένα από τα σημαντικά σημεία για την προετοιμασία τους είναι ο εγκλιματισμός. Πράγματι, χωρίς αυτό, ο αθλητής δεν θα μπορεί να δείξει καλό αποτέλεσμα.
Ιστορία καταγωγής
Η ιστορία αυτού του υπέροχου αθλητισμού ξεκίνησε τη δεκαετία του 1990. Ένας διάσημος ορειβάτης, ιθαγενής της Ιταλίας, ο Marino Giacometti, μαζί με φίλους, αποφάσισε να οργανώσει έναν αγώνα στις Άλπεις μέχρι τις κορυφές του Mont Blanc και του Monte Rosa. Από εδώ ξεκινάει η βιογραφία του φεγγίτη. Μέχρι το 1995, δημιουργήθηκε η Ομοσπονδία Αγώνων Υψηλού Υψομέτρου.
Και την επόμενη χρονιά, το 1995, πήρε το μοντέρνο όνομά του - skyrunning. Το 2008, ιδρύθηκε η Διεθνής Ομοσπονδία Skyrunning. Το σύνθημά του έχει ως εξής: "Λιγότερα σύννεφα - περισσότερος ουρανός!" («Λιγότερο σύννεφο, περισσότερος ουρανός!»).
Αυτός ο οργανισμός (συντομογραφία ISF) λειτουργεί υπό την αιγίδα της Διεθνούς Ένωσης Ορειβατικών Συλλόγων (συντομογραφία UIAA). Επικεφαλής του ISF ήταν ο Marino Giacometti, ο αθλητής που ξεκίνησε την ιστορία αυτού του αθλήματος. Στη Ρωσική Ομοσπονδία, αυτό το άθλημα ασκείται από τη Ρωσική Ομοσπονδία Skyrunning, η οποία είναι μέρος της Ρωσικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας.
Οι μέρες μας
Στην εποχή μας, δεκάδες διοργανώσεις διεξάγονται στη Ρωσία. Η γεωγραφία του skyrunning είναι πολύ ευρεία και έχει όλο και περισσότερους θαυμαστές.
Ρωσική Ένωση Skyrunning
Το 2012, το skyrunning αναγνωρίστηκε επίσημα ως ένας από τους τύπους ορειβασίας. Στη Ρωσία, αυτό το άθλημα ασκείται παντού - σχεδόν σε όλη τη χώρα.
Στη Ρωσική Ομοσπονδία, αυτό το άθλημα κερδίζει σταθερά δύναμη. Εδώ διοργανώνονται διαγωνισμοί σε εθνικό και περιφερειακό επίπεδο.
- Η ρωσική σειρά Skyrunning πραγματοποιείται στη Ρωσική Ομοσπονδία. Χωρίζεται υπό όρους σε τρία Κύπελλα RF, σύμφωνα με διαφορετικούς τύπους στροβιλισμού. Κάθε ένα από αυτά, με τη σειρά του, αποτελείται από πολλά διαδοχικά στάδια. Θέσεις νίκης ή νίκης σε καθένα από αυτούς δίνουν στους αθλητές βαθμούς βαθμολογίας. Όσοι έχουν τους υψηλότερους δείκτες μεταφέρονται στην εθνική ομάδα της Ρωσίας, η οποία αποτελείται από 22 αθλητές.
- Αυτή η σειρά περιλαμβάνει όχι μόνο όλους τους ρωσικούς διαγωνισμούς, αλλά και περιφερειακούς και ερασιτεχνικούς διαγωνισμούς.
Αυτό το άθλημα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πολύ δημοφιλές στη Ρωσία. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, περισσότεροι από δύο χιλιάδες αθλητές συμμετέχουν στα πρωταθλήματα ετησίως.
Περιστρεφόμενες πειθαρχίες
Αυτό το άθλημα περιλαμβάνει παραδοσιακά τρεις κλάδους.
Ας μιλήσουμε για καθένα από αυτά:
- Ας ξεκινήσουμε με το πιο δύσκολο. Ονομάζεται Μαραθώνιος Υψηλού Υψομέτρου. Εδώ οι φεγγίτες πρέπει να καλύψουν μια απόσταση που ξεπερνά τα 30 χιλιόμετρα. Η ανάβαση πρέπει να γίνεται από 2000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας και όχι λιγότερο από 4000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Σε ορισμένους διαγωνισμούς, παρέχεται υψηλότερη άνοδος. Ξεχωρίζουν ως ένας ξεχωριστός υπότυπος αυτής της πειθαρχίας του φεγγίτη. Η μέγιστη απόσταση που προβλέπεται σε αυτούς τους διαγωνισμούς είναι 42 χιλιόμετρα.
- Η επόμενη πιο δύσκολη πειθαρχία είναι ο Αγώνας Υψηλού Υψομέτρου. Το μήκος της απόστασης είναι από 18 έως 30 χιλιόμετρα.
- Το κάθετο χιλιόμετρο είναι η τρίτη πειθαρχία. Η αύξηση σε αυτήν την περίπτωση είναι έως και 1000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, η απόσταση είναι 5 χιλιόμετρα.
Κανόνες
Σύμφωνα με τους κανόνες, απαγορεύεται στους αθλητές να χρησιμοποιούν οποιαδήποτε βοήθεια κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Αυτό ισχύει τόσο για το γεγονός ότι δεν μπορείτε να δεχτείτε τη βοήθεια κάποιου άλλου, όσο και για το γεγονός ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανένα μέσο μεταφοράς. Συγκεκριμένα, δεν επιτρέπεται σε έναν σκιέρ να γλιστράει στα σκι ενώ κινείται κατά μήκος της πίστας.
Δεν χρειάζεται να τρέχει συνέχεια. Επιτρέπεται να βοηθηθεί με τα χέρια του. Επιτρέπεται επίσης η χρήση πόλων πεζοπορίας. Βασικά, μιλάμε για δύο στελέχη για κάθε χέρι. Έτσι, ο αθλητής μπορεί να μειώσει το φορτίο στα πόδια κατά τη διάρκεια της κίνησης.
Σημαντικοί διαγωνισμοί
Σε παγκόσμιο επίπεδο, υπάρχουν τέσσερις τύποι διαγωνισμών φλερτ.
Ας τους απαριθμήσουμε:
- Το πιο διάσημο είναι, φυσικά, το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Είναι ενδιαφέρον ότι δεν πραγματοποιείται κάθε χρόνο. Η περιοδικότητά του είναι τέσσερα χρόνια. Περισσότεροι από δύο χιλιάδες αθλητές από 35 χώρες συμμετείχαν στο πρωτάθλημα, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Chamonix.
- Ο επόμενος πιο σημαντικός διεθνής διαγωνισμός είναι το High Altitude Games. Πραγματοποιούνται κάθε τέσσερα χρόνια, την ίδια χρονιά που πραγματοποιούνται οι Ολυμπιακοί Αγώνες. Δεν έχουν όλοι δικαίωμα να λάβουν μέρος σε αυτόν τον διαγωνισμό, αλλά μόνο μέλη εθνικών ομάδων.
- Τα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα διεξάγονται δύο φορές συχνότερα - μία φορά κάθε δύο χρόνια.
- Μπορούμε να αναφέρουμε ξεχωριστά τους διαγωνισμούς της παγκόσμιας σειράς. Έχουν επίσης ένα άλλο όνομα - το Παγκόσμιο Κύπελλο Skyrunning. Εδώ οι διαγωνισμοί πραγματοποιούνται ξεχωριστά, για κάθε τύπο. Σε κάθε στάδιο, οι συμμετέχοντες απονέμονται ορισμένους πόντους. Ο νικητής είναι αυτός με τους περισσότερους πόντους. Από τους διαγωνισμούς που αναφέρονται σε αυτήν την ενότητα, το μικρότερο διάλειμμα εδώ είναι ένα έτος.
Αυτό το άθλημα συνεπάγεται την υπέρβαση σημαντικών δυσκολιών. Επίσης, αυτό το άθλημα απαιτεί σημαντικές οικονομικές επενδύσεις. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στο γεγονός ότι είναι απαραίτητο να είναι σε θέση να εκπαιδεύεται, αλλά και στο γεγονός ότι οι διαγωνισμοί πραγματοποιούνται συνήθως σε περιοχές θερέτρου όπου το κόστος ζωής είναι αρκετά υψηλό.
Επιπλέον, απαιτείται ποιοτικός εξοπλισμός, ο οποίος επίσης δεν είναι φθηνός. Το κράτος δεν παρέχει γενναιόδωρη βοήθεια σε αυτό το άθλημα επειδή δεν είναι αρκετά δημοφιλές. Είναι επίσης σημαντικό να μην είναι ο ολυμπιακός αθλητισμός.
Από την άλλη πλευρά, για να προκριθείτε, πρέπει να συμμετέχετε σε διάφορους διαγωνισμούς αρκετά συχνά. Επομένως, προς το παρόν, αυτό το άθλημα προωθείται από τις κοινές προσπάθειες του κράτους, των χορηγών και διαφόρων ειδών ενθουσιώδεις.
Παρά τα παραπάνω, ο αριθμός των θαυμαστών αυξάνεται σταθερά και αυτό το άθλημα κερδίζει όλο και περισσότερο δημοτικότητα. Οι περισσότεροι skyrunners πιστεύουν ότι αυτό το άθλημα τους δίνει κάτι πολύ σημαντικό. Δεν αφορά μόνο το πνεύμα του αθλητικού ανταγωνισμού, αλλά και τη χαρά της ζωής και την προσωπική βελτίωση.
