Σήμερα, υπάρχουν πολλά βολικά αθλητικά είδη. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει λεπτομερώς τα θερμικά εσώρουχα για τρέξιμο, τη δράση του, τις ποικιλίες, τους κανόνες φροντίδας και πολλά άλλα.
Θερμικά εσώρουχα. Τι είναι και τι είναι.
Τα θερμικά εσώρουχα είναι ένα ειδικό εσώρουχο που έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί ζεστό και να απομακρύνει την υπερβολική υγρασία από το σώμα. Αποτρέπει ένα άτομο να παγώσει σε κρύο καιρό ή να ιδρώνει όταν είναι ζεστό, επομένως είναι πολύ βολικό για προπόνηση σε τρέξιμο.
Επιπλέον, τέτοια ρούχα λειτουργούν σαν ένα είδος θερμού, οπότε ακόμη και σε κρύες θερμοκρασίες θερμαίνουν αποτελεσματικά ολόκληρο το σώμα. Τις περισσότερες φορές, τα θερμικά εσώρουχα χρησιμοποιούνται για τρέξιμο, σκι, ποδηλασία, ψάρεμα και πεζοπορία.
Τύποι θερμικών εσωρούχων για τρέξιμο
Υπάρχουν τρεις τύποι θερμικών εσωρούχων για τρέξιμο: συνθετικό, μαλλί και μικτό.
Συνθετικά εσώρουχα
Τα συνθετικά εσώρουχα κατασκευάζονται συνήθως με βάση πολυεστέρα με μίγματα ελαστάνης ή νάιλον.
Τα πλεονεκτήματα αυτού του υλικού είναι:
- ευκολία φροντίδας και πλύσης
- αντοχή στη φθορά.
- μεγάλες γραμμές εξυπηρέτησης
- καλή συμπαγής
- ελαφρύ βάρος
- άνεση στη φθορά.
Τα μειονεκτήματα των συνθετικών θερμικών εσωρούχων είναι:
- ο κίνδυνος απώλειας χρώματος όταν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα ·
- αφύσικο υλικό,
- διατηρώντας την οσμή στο ύφασμα, οπότε πρέπει να πλένεται συχνά.
Μάλλινα θερμικά εσώρουχα
Μάλλινος. Είναι κατασκευασμένο από φυσικό μερινό μαλλί - μια φυλή μικρών προβάτων που έχουν υψηλής ποιότητας μαλλί με πολύ μαλακές ίνες.
Τα πλεονεκτήματα αυτών των λευκών ειδών:
- ελαφρύ βάρος
- καλή κατακράτηση θερμότητας
- γρήγορη απομάκρυνση της υγρασίας, ακόμη και στη βροχή.
- μακρά διατήρηση χρώματος
- οικολογική φυσικότητα.
Τα μειονεκτήματα των μάλλινων θερμικών εσωρούχων είναι:
- ο κίνδυνος μετά το πλύσιμο των ρούχων να μειωθεί σε μέγεθος ·
- αργή ξήρανση
- αργή αφαίρεση υγρασίας.
Μικτός τύπος θερμικών εσωρούχων
Έχει αυτό το όνομα επειδή οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν τόσο φυσικές όσο και τεχνητές ίνες στην κατασκευή του.
Αυτός ο τύπος λινού έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
- έχει διαγραφεί καλά.
- να φοριέται αρκετά καιρό, καθώς οι συνθετικές ίνες δεν το επιτρέπουν να φθαρεί γρήγορα.
- διατηρεί τη θερμότητα καλά.
Το μειονέκτημά του είναι ότι επιτρέπει στο νερό να περάσει.
Κορυφαίοι κατασκευαστές θερμικών εσωρούχων για τρέξιμο
- Craft Active. Αυτός ο κατασκευαστής παράγει θερμικά εσώρουχα από ένα σχεδόν χωρίς βάρος νήμα από πολυεστέρα, το οποίο σας κρατά ζεστό. Επίσης, τέτοια πράγματα αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την αφαίρεση υγρασίας.
- Ιάνος Είναι μια εταιρεία που παράγει μόνο φυσικά θερμικά εσώρουχα. Αυτός ο Νορβηγός κατασκευαστής παράγει υψηλής ποιότητας ρούχα από βαμβάκι, μερινό μαλλί και μετάξι. Προσφέρει επίσης μια τεράστια επιλογή όχι μόνο για ενήλικες άνδρες και γυναίκες, αλλά και για παιδιά. Το μόνο μειονέκτημα των προϊόντων της είναι το υψηλό κόστος.
- Νόρβενγκ Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς γερμανούς κατασκευαστές θερμικών εσωρούχων, το οποίο έχει σχεδιαστεί για άνδρες, γυναίκες, παιδιά και ακόμη και έγκυες γυναίκες! Όλα τα νορβηγικά μοντέλα είναι πολύ ελαφριά και εντελώς αόρατα κάτω από ρούχα, καθώς έχουν ανατομικό σχήμα και επίπεδες ραφές. Τα κύρια υλικά από τα οποία κατασκευάζονται αυτά τα είδη είναι το βαμβάκι, το μερινό μαλλί και ο συνθετικός "θερμολίτης".
- Brubeck Webster Termo - αυτό το αθλητικό θερμικό εσώρουχο, το οποίο κοστίζει καθημερινά. Ο κατασκευαστής κατασκευάζει τα μοντέλα του από πολυαμίδιο, ελαστάνη και πολυεστέρα. Τέτοια πράγματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στους παγετούς στους -10 βαθμούς, όσο και σε ζεστό καιρό έως +20 βαθμούς.
- ODLO Ζεστή τάση Είναι εσώρουχα από την Ελβετία, το οποίο προορίζεται για γυναίκες που πηγαίνουν για σπορ. Αυτά τα μοντέλα κατασκευάζονται από τις τελευταίες συνθετικές εξελίξεις. Έχουν φωτεινό σχεδιασμό, διαφορετικούς τύπους κοψίματος και φαίνονται τέλεια στο σχήμα, γεγονός που καθιστά τέτοια πράγματα πολύ δημοφιλή.
Πώς να επιλέξετε θερμικά εσώρουχα για τρέξιμο
Για να μην κάνετε λάθος στην επιλογή θερμικών εσωρούχων, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα εσώρουχα μπορεί να είναι των ακόλουθων ποικιλιών:
- Αθλητισμός - προορίζεται για ενεργή σωματική δραστηριότητα ·
- κάθε μέρα - κατάλληλο για καθημερινή χρήση και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μη έντονη σωματική δραστηριότητα.
- υβρίδιο - έχει τις ιδιότητες των δύο προηγούμενων τύπων λινού λόγω του συνδυασμού διαφορετικών υλικών.
Σύμφωνα με το σκοπό τους, σήμερα υπάρχουν τέτοιοι τύποι θερμικών εσωρούχων:
- θέρμανση
- αναπνεύσιμος;
- απομακρύνει την υγρασία μακριά από το σώμα.
- Ο πρώτος τύπος εσωρούχων είναι ιδανικός για πεζοπορία σε κρύο καιρό, καθώς θερμαίνει καλά το σώμα.
- Ο δεύτερος τύπος εσωρούχων παρέχει κυκλοφορία αέρα, οπότε είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε σε πεζοπορίες και την περίοδο φθινοπώρου-άνοιξης όταν είναι απαραίτητο να αποφευχθεί το ζευγάρωμα του σώματος και να μην ιδρώνουν τόσο πολύ.
- Ο τρίτος τύπος εσωρούχων είναι ο βέλτιστος για χρήση σε αθλητικές δραστηριότητες, καθώς απομακρύνει αποτελεσματικά την υπερβολική υγρασία από το σώμα.
Επίσης, σύμφωνα με την περικοπή του, τα θερμικά εσώρουχα χωρίζονται σε άνδρες, γυναίκες και unisex. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης παιδικά εσώρουχα, τα οποία, με τη σειρά τους, έχουν τρεις ποικιλίες: για ενεργούς, ημι-ενεργούς και παθητικούς περιπάτους.
Κανόνες για την επιλογή θερμικών εσωρούχων για τρέξιμο:
- Τα θερμικά εσώρουχα από φυσικά υλικά (βαμβάκι, μαλλί) διατηρούν τη θερμότητα πολύ καλά, αλλά όταν ένα άτομο ιδρώνει, μπορεί να κρυώσει. Για αυτόν τον λόγο, αυτά τα ενδύματα φοριούνται καλύτερα σε σχετικά ζεστό καιρό.
- Τα θερμικά εσώρουχα για σπορ το χειμώνα πρέπει να έχουν δύο ιδιότητες ταυτόχρονα: κρατήστε ζεστά και αφαιρέστε την υγρασία έξω. Για ενεργά αθλήματα (τρέξιμο, σκι, σνόουμπορντ), πρέπει να επιλέξετε την αποκατάσταση θερμικών εσωρούχων. Είναι καλύτερο αν έχει δύο στρώματα: κάτω και πάνω. Το κάτω στρώμα θα είναι συνθετικό και το πάνω στρώμα θα αναμιχθεί, δηλαδή θα περιέχει τόσο φυσικά υφάσματα όσο και τεχνητά.
Επίσης, είναι επιτακτική ανάγκη να διασφαλιστεί ότι το άνω στρώμα τέτοιων λινών έχει μια μεμβράνη μέσω της οποίας η περίσσεια υγρασίας θα μπορούσε να διαφύγει έξω χωρίς να παραμείνει μεταξύ των στρωμάτων ρούχων.
- Για τζόκινγκ το καλοκαίρι και την άνοιξη-φθινόπωρο, κάθε μέρα πρέπει να επιλέγονται λεπτά συνθετικά εσώρουχα. Τέτοια πράγματα δεν θα επηρεάσουν την έντονη δραστηριότητα και θα υπερθερμάνουν το σώμα, αλλά ταυτόχρονα το άτομο θα αισθανθεί άνετα.
- Για διαγωνισμούς και άλλους μεγάλους αγώνες, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα πιο πρακτικά εσώρουχα. Λεπτά συνθετικά εσώρουχα από ελαστάνη ή πολυεστέρα ταιριάζουν καλύτερα για το σκοπό αυτό. Θα πρέπει επίσης να είναι απρόσκοπτη, να ταιριάζει καλά και να έχει αντιβακτηριακή επικάλυψη.
Πώς να χειριστείτε τα θερμικά εσώρουχα;
Προκειμένου το σεντόνι που εξοικονομεί ζεστασιά να διαρκεί πολύ καιρό, πρέπει να γνωρίζετε τους ακόλουθους κανόνες για τη φροντίδα και το πλύσιμο του:
- Μπορείτε να το πλύνετε είτε με το χέρι είτε σε πλυντήριο ρούχων. Κατά το πλύσιμο των χεριών, θα πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί με αυτό το ένδυμα. Επίσης, μην το στρίψετε πάρα πολύ - είναι καλύτερα να περιμένετε έως ότου το ίδιο το νερό στραγγίσει και τα ρούχα στεγνώσουν. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι απαγορεύεται αυστηρά να το βράσετε, διαφορετικά τέτοια πράγματα θα χάσουν όλες τις ιδιότητές τους και θα μετατραπούν σε ένα συνηθισμένο άμορφο ύφασμα.
- Για πλύσιμο στο πλυντήριο, ρυθμίστε τη θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από σαράντα βαθμούς. Συνιστάται επίσης να συμπεριλαμβάνετε ένα λεπτό πλύσιμο εάν τα λευκά είδη είναι κατασκευασμένα από μαλλί. Θα πρέπει επίσης να ρυθμίσετε τη χαμηλή ταχύτητα, ώστε τα ρούχα να μην αποσυμπιεστούν πλήρως.
- Τέτοια πράγματα πρέπει να πλένονται μόνο όταν γίνονται βρώμικα. Δεν συνιστάται η έκθεση τους σε ζεστό νερό μετά από μία μόνο βραχυπρόθεσμη χρήση, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε γρήγορη φθορά.
- Για πλύσιμο, χρησιμοποιήστε ειδικά απορρυπαντικά για έξι ή συνθετικά υλικά, ανάλογα με το τι είναι τα ρούχα σας. Επιπλέον, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σκόνες και διαλύτες λεύκανσης που περιέχουν χλώριο, καθώς τέτοιες χημικές ουσίες μπορούν να βλάψουν σημαντικά τη δομή και την ελαστικότητα των ρούχων. Εάν πλένετε στο χέρι τα ρούχα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρύ σαπουνόνερο, κυρίως σαπούνι με διαυγές υγρό.
- Εάν πλένετε τέτοια πράγματα σε ένα μηχάνημα, τότε δεν πρέπει να τα συνδυάσετε με άλλα πράγματα, καθώς το τελευταίο μπορεί να βλάψει τη δομή των ρούχων.
Μετά το πλύσιμο των ρούχων, προχωράμε στο στέγνωμα. Και εδώ, υπάρχουν αποχρώσεις που πρέπει να τηρούνται:
- Είναι καλύτερο να στεγνώνετε τα ρούχα σας σε καλά αεριζόμενο χώρο από το άμεσο ηλιακό φως. Οι θερμές μπαταρίες και τα ηλεκτρικά στεγνωτήρια δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό, καθώς η υψηλή θερμοκρασία που περιέχεται σε αυτά θα επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα και τη γενική κατάσταση των θερμικών εσωρούχων. Μπορεί απλά να χάσει όλες τις ιδιότητές του και θα είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η ελαστικότητά του.
- Δεν μπορείτε να στεγνώσετε τέτοια πράγματα σε πλυντήριο ρούχων. Είναι καλύτερο να τα κρεμάσετε σε ένα κλασικό κάθετο στεγνωτήριο και να αφήσετε χρόνο για να στραγγίσει το νερό.
- Δεν πρέπει να σιδερώνετε τέτοια πράγματα με σίδερο, καθώς οποιαδήποτε ζεστή θεραπεία θα επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση αυτών των πραγμάτων.
- Συνιστάται να αποθηκεύετε καθαρά λευκά είδη σε ξηρό μέρος. Δεν χρειάζεται να το παίζεις. Καλύτερα να ανασταλεί.
Πού μπορεί κανείς να αγοράσει
Τα θερμικά εσώρουχα πρέπει να αγοράζονται σε εξειδικευμένα καταστήματα που προσφέρουν εξαιρετικά υψηλής ποιότητας προϊόντα από αξιόπιστους κατασκευαστές. Εκεί μπορείτε να λάβετε λεπτομερείς συμβουλές από έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό.
Κριτικές
«Για μισό χρόνο χρησιμοποιώ συνθετικά θερμικά εσώρουχα για σκι και τζόκινγκ το πρωί. Μου αρέσει πολύ το γεγονός ότι τέτοια ρούχα προστατεύουν αποτελεσματικά όχι μόνο από το κρύο, αλλά και από τον άνεμο. Νιώθω πολύ άνετα σε αυτό. Θέλω επίσης να πω ότι είναι εύκολο να φροντίσω αυτό το σεντόνι - το έπλυσα και αυτό είναι. "
Michael, 31 ετών
«Λατρεύω απολύτως τα θερμικά εσώρουχα για τρέξιμο! Δεν μπορώ καν να φανταστώ τώρα πώς έκανα χωρίς αυτόν, γιατί πάντα έπαιζα και εφίδρωζα, κάτι που οδήγησε σε συχνά κρυολογήματα. Τώρα δεν με ανησυχεί καθόλου, καθώς τα ρούχα μου με προστατεύουν από το κρύο και την υγρασία. Είμαι πολύ ευχαριστημένος με την αγορά μου και σκέφτομαι να αγοράσω κι εγώ μάλλινα εσώρουχα! "
Βικτώρια, 25
«Προσπάθησα να εκπαιδεύσω θερμικά εσώρουχα. Οδηγούσα ένα ποδήλατο και έτρεξα σε αυτό, αλλά κατά κάποιον τρόπο δεν μου άρεσε πολύ. Πρώτον, ένιωσα σαν να ήμουν σε ένα θερμοκήπιο, γιατί ήταν ήδη ζεστό από σωματική άσκηση και μετά φορούσα αυτά τα ρούχα που δεν επέτρεπαν καθόλου τον άνεμο και τη δροσιά. Δεύτερον, κολλάει στο σώμα, έτσι ώστε οι αισθήσεις από αυτό να γίνονται ακόμη χειρότερες. Δεν θα αγοράσω πια τέτοια ρούχα ».
Maxim, 21 ετών
«Χρησιμοποιώ μάλλινα εσώρουχα. Όσο για μένα, τέτοια ρούχα κάνουν πολύ καλή δουλειά με το κύριο καθήκον τους - διατηρώντας ζεστά. Πριν από αυτό φορούσα συνθετικά εσώρουχα, αλλά δεν μου άρεσαν τέτοια πράγματα - πολύ τεχνητό ύφασμα για αυτά. "
Μαργαρίτα, 32 ετών
«Πρόσφατα προσπάθησα να φορέσω θερμικά εσώρουχα. Ενώ μου αρέσει, καθώς είναι ευχάριστο να είμαι σε αυτό και είναι εύκολο να το πλένω (έχω συνθετικό υλικό). Κατ 'αρχήν, πολύ άνετα ρούχα, οπότε δεν υπάρχουν παράπονα. "
Galina, 23 ετών.
«Η πρώτη μου προσπάθεια να πλύνω θερμικά εσώρουχα κατέληξε σε πλήρη αποτυχία, καθώς το έπλυσα σε πολύ ζεστό νερό, γεγονός που οδήγησε στην απώλεια ελαστικότητας στα ρούχα μου. Έπρεπε να ξαναγοράσω νέα θερμικά εσώρουχα, αλλά τώρα πρέπει να δώσω περισσότερη προσοχή στη φροντίδα του. Εκτός από όλα αυτά, μου αρέσει πολύ η χρήση του, γιατί είναι πολύ βολικό και είναι πολύ ευχάριστο και ζεστό να είμαι σε αυτό! "
Βασίλι, 24 ετών.
Χρησιμοποιώντας τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε να επιλέξετε το σωστό θερμικό εσώρουχο για τον εαυτό σας που θα σας εξυπηρετήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και όφελος.
