Το αλκοόλ είναι αναμφίβολα επιβλαβές για την υγεία όχι μόνο ενός αθλητή, αλλά και ενός ατόμου που δεν έχει καμία σχέση με τον αθλητισμό. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου ένας μη πότης αφήνει τον εαυτό του να πίνει κάποιο δυνατό ή όχι πολύ αλκοολικό. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε το σχήμα σε μια τέτοια κατάσταση. Και εδώ ο πίνακας περιεκτικότητας σε θερμίδες αλκοολούχων ποτών έρχεται στη διάσωση, όπου συνταγογραφείται επίσης η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.
| Όνομα ποτού | Περιεκτικότητα σε θερμίδες, kcal | Πρωτεΐνες, g σε 100 g | Λίπη, g ανά 100 g | Υδατάνθρακες, g σε 100 g |
| Αψέντι | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Κονιάκ | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| Bourbon | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Βερμούτ | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| Vermouth Cinzano Bianco λευκό | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| Vermouth Cinzano Rose ροζ | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| Βερμούθ Μαρτίνι | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermouth Martini Bianco λευκό | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermouth Martini Extra στεγνό | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Vermouth Martini Rose ροζ | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Vermouth Martini Rosso κόκκινο | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Vermouth Perlino Bianco λευκό | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Vermouth Perlino Rosso κόκκινο | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Asti Mondoro λευκό ημι-γλυκό αφρώδες κρασί | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Riunite D'Oro λευκό ημι-γλυκό αφρώδες κρασί | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco Emilia κόκκινο ημι-γλυκό αφρώδες κρασί | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco Rose ροζ ημι-γλυκό αφρώδες κρασί | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Λευκό επιδόρπιο κρασί 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| Λευκό κρασί Μοσχάτο | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Λευκό κρασί Riesling | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Λευκό κρασί Sauvignon | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Λευκό επιτραπέζιο κρασί 11% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| Ξηρό λευκό κρασί | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| Λευκό κρασί Jerez | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Κόκκινο κρασί Beaujolais Nouveau | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| Κόκκινο κρασί Βουργουνδία | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Κόκκινο επιδόρπιο κρασί | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Κόκκινο κρασί Cahors | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Κόκκινο κρασί Kindzmarauli | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Κόκκινο κρασί Chianti | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| Κόκκινο επιτραπέζιο κρασί 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| Ξηρό κόκκινο κρασί | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| Κόκκινο κρασί Khvanchkara | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| Κρασί με μέλι | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| Ουίσκι | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Βότκα | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Βότκα γλυκάνισου | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Ζεστό κρασί August Weinxof | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| Ζεστό κρασί St Lorenz | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Μεθυστικό ποτό | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Τζιν | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Τζιν με τόνικ | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| Bloody Mary Cocktail | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Κοκτέιλ Mojito | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Κοκτέιλ Pina Colada | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| Κοκτέιλ Eggnog | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| Κονιάκ | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Λικέρ Αμαρέτο | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Λικέρ Amarula | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Λικέρ Baileys | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Λικέρ Becherovka | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Λικέρ Μπλε Κουρασάο | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| Λικέρ Brogans | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Λικέρ Καμπάρι | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Λικέρ Cointreau | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Λικέρ Ντον Αμαρέτο Μιλάνο | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Λικέρ Drambuie | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Λικέρ Frangelico | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| Λικέρ Galliano | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Λικέρ Grand Marnier | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Liqueur Irish Mist | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Λικέρ Jagermeister | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| Λικέρ Kahlua | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| Λικέρ Limoncello | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Λικέρ Μαλιμπού | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Λικέρ Μαρασκίνο | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Λικέρ Μεντόρι | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Λικέρ Μότσαρτ | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| Λικέρ Σαμπούκα | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Λικέρ Sheridans | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| Λικέρ Southern Comfort | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| Λικέρ Βάνα Ταλίν | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Λικέρ Άγρια Αφρική | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| Λικέρ Xuxu | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| Βάμμα μέντας | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Μπύρα Asahi Super Dry | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Μπύρα BagBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Βαυαρία Premium Pilsener | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Μπύρα Bernard Černe | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Μπύρα Budweiser Budvar Original | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Μπύρα Carlsberg | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Μπύρα Efes Fusion | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Μπύρα Εφές Πίλσενερ | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Μπύρα Erdinger Weißbier | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Μπύρα Franziskaner | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Μπύρα Franziskaner Dunkel | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Premium Beer Gambrinus | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Μπύρα Ορυχείο χρυσού Μπύρα | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μύρα χρυσό ορυχείο Μπύρα φρέσκο λεμόνι | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| Μπύρα Πράσινη μπύρα | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Premium Beer Grolsh | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Μπύρα με σχέδιο Guinness | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Μπύρα Guinness Extra Stout | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Beer Hacker-Pschorr | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| Hoegaarden μπύρα | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Μπύρα Holsten Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| Μπύρα Kaltenberg | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Κόκκινη μπύρα Kilkenny | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Μπύρα Kronenbourg 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Kronenbourg 1664 Blanc | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Μπύρα Krušovice Imperial | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Μπύρα Krušovice Black | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Μπύρα MegaBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Γνήσιο προσχέδιο Beer Miller | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Μπύρα Paulaner Hefe-Weißbier | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Μπύρα Pilsner Urquell | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Μπύρα Staropramen | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Μπύρα Stella Artois | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Μπύρα Tuborg Black | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Μπύρα Tuborg Green | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Λεμόνι μπύρας Tuborg | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Μπύρα Velkopopovický Kozel Černý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Μπύρα Velkopopovický Kozel Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Μπύρα Velkopopovický Kozel Světlý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Μπύρα Zatecky Gus | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Μπύρα Arsenalnoye Zhivoye | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Arsenalnoe Beer Classic | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Arsenalnoye Ισχυρή μπύρα | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Παραδοσιακή μπύρα Arsenalnoe | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Μπύρα Arsenalnoye Extra Strong | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Μπύρα Μπάλτικα LITE | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Μπύρα Μπάλτικα Ψύξη | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Μπύρα Μπάλτικα Cooler Lime | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Μπύρα Μπάλικα Νο. 1 Φως | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Μπύρα Μπάλτικα Νο. 2 Φως | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Μπύρα Μπάλτικα №3 Classic | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Μπύρα Baltika Original4 Original | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Μπύρα Μπάλτικα №5 Χρυσό | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Μπύρα Μπάλτικα Νο. 6 Πόρτερ | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Beer Baltika No. 7 Εξαγωγή | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Μπύρα Μπάλτικα Νο. 8 Σιτάρι | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Μπύρα Μπάλτικα Νο. 9 Ισχυρή | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Φως πολικής αρκούδας μπύρας | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μεγάλη κούπα μπύρας Ισχυρή | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Μπύρα Μεγάλη κούπα Amber | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Μπύρα Μπράμα | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Μπύρα Volga Amber Special | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Μπύρα Zhigulevskoe | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Χρυσό βαρέλι Classic | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Προσχέδιο χρυσού βαρελιού μπύρας | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Μπύρα Golden Barrel Light | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Klinskoe Mojito | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Klinskoe Light | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Nevskoe ICE | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Nevskoe Zhivoye | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Μπύρα Nevskoe Classic | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Πρωτότυπο μπύρα Nevskoe | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| Μπύρα Nevskoe Light | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Obolon Lager | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Βελούδο μπύρας Obolon | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Μπύρα Ομπολόν Λευκό | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Premium Beer Obolon | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Σιτάρι μπύρας Obolon | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Φως μπύρας Obolon | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Αχθοφόρος μπύρας | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Ελαφριά μπίρα | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| Ελαφριά μπύρα 1,8% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| Ελαφριά μπύρα 2,8% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| Ελαφριά μπύρα 4,5% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| Ζωντανή μπύρα | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Μπύρα Σιβηρίας Crown Golden | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Μπύρα Siberian Crown Classic | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Μπύρα Σιβηρίας Crown Lime | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Slavutich Ice | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Slavutich Premium | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Slavutich Light | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Sokol Cola | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Μπύρα Old Melnik Golden | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Μπύρα Old Miller Από βαρέλι | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Μπύρα Stary Melnik Από μαλακό βαρέλι | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Σκούρο μπύρα | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| Μπύρα μπύρα | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Μπύρα Yarpivo Strong | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| Μπύρα Yarpivo Ice | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Πρωτότυπο μπύρα Yarpivo | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Μπύρα Yarpivo Light | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Μπύρα Yarpivo Hlebnoe | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Μπύρα Yarpivo Amber | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Λιμάνι κρασί | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| Γροθιά | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Ρούμι | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Χάρη | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| Λαθραίο ποτό | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Σανγκρία | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Σίμπεν | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| Μηλίτης | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| Σλίβοβιτσα | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Αιθυλική αλκοόλη 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Τεκίλα | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| Χανσίν | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Τσίπουρο | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Τσάχα | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| σαμπάνια | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Σαμπάνια Veuve Clicquot | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Σαμπάνια Dom Perignon | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Γερμανικό ποτό | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Ενεργειακό ποτό Jaguar | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| Jaguar Gold Energy Drink | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Jaguar Light Energy Drink | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
Μπορείτε να κατεβάσετε έναν πίνακα με μια πλήρη λίστα με μια ποικιλία αλκοόλ, έτσι ώστε να είναι πάντα στη διάθεσή σας, εδώ.
