Η Lauren Fisher είναι μια εξαιρετική αθλήτρια που δεν είναι μόνο πέντε φορές ανταγωνιστής CrossFit Games, αλλά διατηρεί το προβάδισμά της σε κάθε διαγωνισμό. Και αυτό παρά το γεγονός ότι η Lauren είναι μόλις 24 ετών φέτος.
Η Lauren Fisher (@laurenfisher) καθιερώθηκε ως μια από τις πιο υποσχόμενες γυναίκες αθλητές στον κόσμο το 2014, τερματίζοντας 9η συνολικά στους αγώνες Reebok CrossFit και κέρδισε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Άρσης Βαρών των ΗΠΑ (63 κιλά) τον ίδιο χρόνο. Το 2013 και το 2015, συμμετείχε στους Αγώνες ως μέρος της ομάδας Invictus με έδρα το SoCal και κέρδισε χρυσό στην περιοχή της Καλιφόρνια το 2016.
Αφού η ομάδα μπάσκετ γυμνασίου κέρδισε τα προκριματικά του κρατικού πρωταθλήματος της Καλιφόρνια, τότε η 18χρονη Fischer άλλαξε ξαφνικά τον αθλητισμό και άλλαξε στο CrossFit, το οποίο είχε ήδη χρησιμοποιήσει στο εκπαιδευτικό της πρόγραμμα. Το ταλέντο της Λόρεν για ανύψωση μεγάλων βαρών οδήγησε γρήγορα να γίνει μια από τις πιο ανταγωνιστικές αθλητές στον κόσμο. Ο πολλά υποσχόμενος αθλητής κέρδισε τον διαγωνισμό Περιφερειακής Καλιφόρνιας πέρυσι και τερμάτισε 25ος στους Αγώνες.
Σύντομη βιογραφία
Η Lauren Fischer έχει το πιο καταπληκτικό ιστορικό καριέρας από οποιονδήποτε αθλητή crossfit σήμερα. Το θέμα είναι ότι μπήκε στη βιομηχανία crossfit αμέσως μετά την έξοδο από το σχολείο.
Ο αθλητής γεννήθηκε κοντά στο 1994. Η παιδική της ηλικία πέρασε σχετικά χωρίς σύννεφα. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της στο γυμνάσιο, η Λόρεν έγινε εύκολα δεκτή σε δύο ομάδες αθλητικών σχολείων ταυτόχρονα - μπάσκετ και τένις.
Πρώτη γνωριμία με το CrossFit
Αυτό συνέβη ότι ο προπονητής μπάσκετ του σχολείου αποδείχθηκε πειραματικός. Αντί της κλασικής γενικής φυσικής προπόνησης, που σήμαινε μια ώρα προθέρμανσης και μια κλασική προπόνηση, αποφάσισε να αγωνιστεί στην ομάδα μπάσκετ των γυναικών σύμφωνα με τις αρχές της γυμναστικής προπόνησης, που προήλθε από το crossfit του WOD.
Η Λόρεν Φίσερ ήταν ένας από τους λίγους που μπόρεσε να αντέξει ένα τέτοιο φορτίο σε ηλικία 13 ετών. Αυτό της έδωσε ένα σοβαρό πλεονέκτημα σε κάθε ομαδικό διαγωνισμό. Ωστόσο, ένα χρόνο αργότερα, ο προπονητής απολύθηκε λόγω του γεγονότος ότι η ομάδα μπάσκετ των κοριτσιών ήταν σχεδόν εντελώς εκτός δράσης κατά τη διάρκεια ενός από τα Wod λόγω σοβαρής υπερβολικής προπόνησης.
Αυτό το περιστατικό άφησε ένα ανεξίτηλο σημάδι στη μνήμη του Λόρεν. Μετά από αυτό, παρόλο που συνέχισε τις σπουδές του στο σχολείο μπάσκετ και τένις, μείωσε ακόμα την ένταση της προπόνησης. Ταυτόχρονα, ο νεαρός αθλητής δεν σταμάτησε την προπόνηση σύμφωνα με τις ίδιες αρχές του CrossFit όπως και πριν.
Με τον νέο προπονητή, η ομάδα, αν και λιγότερο τραυματισμένη κατά τη διάρκεια της προπόνησης, δεν έδειξε εντυπωσιακά αποτελέσματα, μέχρι την τάξη αποφοίτησης. Ήταν όταν η βασική επιρροή της Λόρεν οδήγησε τα κορίτσια να κερδίσουν το κρατικό πρωτάθλημα.
Μετάβαση σε επαγγελματικό crossfit
Η Λόρεν δεν σταμάτησε σε αυτό που είχε επιτύχει στα σχολικά της χρόνια. Αντί να πάει σε ένα σοβαρό οικονομικό πανεπιστήμιο, επέλεξε μαθήματα κολεγίου και λογιστικής. Στον ελεύθερο χρόνο της στο κολέγιο, η κοπέλα αφιερώθηκε αποκλειστικά στο CrossFit.
Χάρη σε αυτό, ήδη στην ηλικία των 19 ετών, το κορίτσι ξεκίνησε επιτυχώς ως επαγγελματίας αθλητής, παίρνοντας αμέσως πολύ απτές θέσεις στον κόσμο του crossfit. Μικρά χρηματικά έπαθλα για να μπουν στους 10 κορυφαίους αθλητές της περιοχής της έδωσαν την απαραίτητη οικονομική υποστήριξη, η οποία της επέτρεψε να επικεντρωθεί εξ ολοκλήρου στα αθλητικά επιτεύγματα. Έτσι, μετά από δύο χρόνια παραστάσεων στην επαγγελματική αρένα crossfit, κατάφερε να φτάσει στην ένατη γραμμή στα CrossFit Games. Και αυτό είναι μόλις 21 ετών.
Αθλητική προοπτική
Καθ 'όλη τη διάρκεια της αθλητικής της καριέρας στο CrossFit, η Fischer συμμετείχε σε περισσότερα από 20 τουρνουά και σχεδόν σε όλα αυτά, με εξαίρεση τους ίδιους τους αγώνες, κέρδισε βραβεία. Επιπλέον, το 2015, έλαβε μέρος στον ομαδικό διαγωνισμό με την κόκκινη ετικέτα Rogue. Τότε το κορίτσι μπόρεσε να φέρει στην ομάδα της καθοριστικούς πόντους νίκης.
Παρά την απουσία σοβαρών αθλητικών βραβείων και σχετικά χαμηλών επιδόσεων απόδοσης προπονητικών συγκροτημάτων, το κορίτσι θεωρείται πολύ υποσχόμενο αθλητής crossfit. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτή τη στιγμή είναι μόνο 24 ετών. Κατά συνέπεια, εξακολουθεί να έχει ένα τεράστιο περιθώριο, τόσο στο χρόνο όσο και στις φυσικές ικανότητες, το οποίο της δίνει ένα προβάδισμα έναντι των άλλων αθλητών.
Επομένως, δεν πρέπει να αποκλειστεί ότι στη σεζόν Crossfit 2018 ή 2019, θα δούμε και πάλι τον Fischer στους 5 κορυφαίους αθλητές του τουρνουά ή ακόμα και στην κορυφή του κερδίζοντας βάθρου.
Τα μυστικά της όμορφης μορφής της Λόρεν
Η εμφάνιση της Lauren Fisher αξίζει ιδιαίτερη προσοχή. Γιατί; Όλα είναι πολύ απλά. Παρά τα υψηλά επιτεύγματά της, καταφέρνει να διατηρήσει μια πολύ θηλυκή φιγούρα και μια πολύ λεπτή μέση, η οποία είναι εξαιρετικά σπάνια για αθλητές τόσο υψηλού επιπέδου όπως αυτή. Και, ταυτόχρονα, με τα δικά της λόγια, απολύτως δεν παρακολουθεί το βάρος της, αλλά απλά χρησιμοποιεί μερικά κόλπα που της επιτρέπουν να παραμείνει πολύ λεπτή και, ταυτόχρονα, πολύ δυνατή.
Εδώ είναι τα κόλπα:
- Ο πρώτος κανόνας είναι να εργάζεστε συνεχώς σε ζώνη άρσης βαρών. Η Λόρεν κάνει εξαιρέσεις μόνο ένα μήνα πριν από τον διαγωνισμό, προκειμένου να ακονίσει την τεχνική της, να προσθέσει αυτοπεποίθηση και να βεβαιωθεί ότι δεν παραβλέπει τον ίδιο τον διαγωνισμό.
- Ο δεύτερος κανόνας είναι η επεξεργασία του τύπου σε κλασικά συστήματα. Χρησιμοποιώντας τη φυσική κατάσταση και την αερόμπικ ως βοηθητικούς κλάδους μετά το WOD, δεν επιτρέπει στους πλευρικούς κοιλιακούς μυς να υπερτροφούν και να ξεπεράσουν αυτήν την επικίνδυνη γραμμή, μετά την οποία είναι σχεδόν αδύνατο να επιστρέψετε μια όμορφη μέση. Συγκεκριμένα, το κορίτσι κάνει πολλές κοιλιακές ασκήσεις χωρίς βάρος. Αυτό της επιτρέπει να διατηρεί μια πολύ λεπτή μέση.
- Και, φυσικά, το μεγαλύτερο μυστικό της είναι ότι στο offseason, αμέσως μετά το τέλος των Crossfit Games, φροντίζει για τον εαυτό της ένα σκληρό στέγνωμα 6 εβδομάδων. Τίποτα υπερφυσικό - η αθλητής απλώς μειώνει τις θερμίδες και προσθέτει περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή της.
Συνολικά, όλα αυτά τα σημαντικά σημεία μπορεί να επιβραδύνουν κάπως την αθλητική της πρόοδο, αλλά δεν στερούν την κοπέλα από την πιο σημαντική ποιότητα - σαγηνευτική θηλυκότητα.
Επιτεύγματα αθλητών
Ένα από τα κύρια επιτεύγματα της Lauren Fisher μπορεί να χαρακτηριστεί το γεγονός ότι στη νεαρή της ηλικία συμμετέχει ήδη πέντε φορές στα CrossFit Games και δεν πρόκειται να σταματήσει εκεί. Ταυτόχρονα, εξακολουθεί να βρίσκεται στο κατώτερο τμήμα ανά κατηγορία ηλικιών και, ως εκ τούτου, έχει τόσο ένα περιθώριο ασφάλειας όσο και ένα περιθώριο ηλικίας που θα της επιτρέψει την επόμενη σεζόν να γίνει η πιο προετοιμασμένη γυναίκα στον πλανήτη σύμφωνα με την ομοσπονδία Reebok.
Ανοιξε
| Ετος | Συνολική κατάταξη (κόσμος) | Συνολική κατάταξη (περιφερειακή) | Συνολική βαθμολογία (κατά πολιτεία) |
| 2016 | τριάντα πρώτα | Δεύτερη Νότια Καλιφόρνια | Δεύτερη Καλιφόρνια |
| 2015 | δέκατος όγδοος | 1η Νότια Καλιφόρνια | 1η Καλιφόρνια |
| 2014 | τριάντα τρίτο | 5η Νότια Καλιφόρνια | – |
| 2013 | διακόσια πενήντα ένατο | 21η Νότια Καλιφόρνια | – |
| 2012 | τριακόσια δέκατο ένατο | 23η Βόρεια Καλιφόρνια | – |
Περιφέρειες
| Ετος | Συνολική βαθμολογία | Κατηγορία | Όνομα περιοχής | Ονομα ομάδας |
| 2016 | ο πρώτος | Μεμονωμένες γυναίκες | Καλιφόρνια | – |
| 2015 | δωδέκατος | Μεμονωμένες γυναίκες | Καλιφόρνια | – |
| 2014 | τρίτος | Μεμονωμένες γυναίκες | Νότια Καλιφόρνια | – |
| 2013 | ο πρώτος | εντολή | Νότια Καλιφόρνια | Invictus |
| 2012 | δωδέκατος | Μεμονωμένες γυναίκες | Βόρεια Καλιφόρνια | – |
Παιχνίδια CrossFit
| Ετος | Συνολική βαθμολογία | Κατηγορία | Ονομα ομάδας |
| 2016 | εικοστός πέμπτος | Μεμονωμένες γυναίκες | – |
| 2015 | 13η | εντολή | Invictus |
| 2014 | το ένατο | Μεμονωμένες γυναίκες | – |
Βασικοί δείκτες
Η Λόρεν δεν μπορεί να ονομαστεί πολύ δυνατός ή πολύ ανθεκτικός αθλητής, κρίνοντας μόνο από τα αποτελέσματα της εκτέλεσης των βασικών συγκροτημάτων που έχουν εγγραφεί από την ομοσπονδία το 2013. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι εκείνη την εποχή η Λόρεν ήταν πολύ μακριά από την κορυφή της φόρμας της και, επιπλέον, ήταν μόλις 19 ετών. Παρεμπιπτόντως, αυτό κάνει και την τιμή της, καθώς δεν μπορούν όλοι οι νέοι, με εξαίρεση τους επαγγελματίες ανυψωτές, να κάνουν σχεδόν 150 κιλά καταλήψεις σε αυτήν την ηλικία.
Δείκτες σε βασικές ασκήσεις
Δείκτες στα κύρια συγκροτήματα
| Φραν | 2:19 |
| Χάρη | η ομοσπονδία δεν είναι σταθερή |
| Ελένη | η ομοσπονδία δεν είναι σταθερή |
| Τρέξιμο 400 μ | 1:06 |
Τελικά
Φυσικά, η Lauren Fisher έχει γίνει αστέρι όχι μόνο στα CrossFit Games, αλλά και στο Διαδίκτυο. Το όμορφο κορίτσι έχει τεράστια δημοτικότητα στα μέσα ενημέρωσης. Η ίδια η Φίσερ δεν υποφέρει καθόλου. Με τα δικά της λόγια, αφιερώνει το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου της στην προπόνηση στο γυμναστήριο και όλα τα άλλα, συμπεριλαμβανομένου του κουτσομπολιού των μέσων ενημέρωσης, δεν της ενδιαφέρουν καθόλου.
Ωστόσο, πρόσφατα το κορίτσι έχει τη δική του ιστοσελίδα. Το χρησιμοποιεί για τη δική της οικονομική υποστήριξη. Όμως, σε αντίθεση με άλλους αθλητές, ο αθλητής δεν προσφέρει εκπαίδευση επί πληρωμή και δεν αντλεί χρήματα για να στηρίξει τον εαυτό της. Αντ 'αυτού, η Λόρεν συνέχισε με επιτυχία το δεύτερο όνειρό της και έγινε σχεδιαστής αθλητικών ειδών για την Grow ισχυρή.
