Είναι λάθος να πιστεύετε ότι τα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των οινοπνευματωδών ποτών, δεν χρειάζεται να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό του δικού σας KBZHU. Κάθε χυμός, σόδα, βάμμα και ακόμη και τσάι έχει τη δική του περιεκτικότητα σε θερμίδες, τη δική του περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Για καλύτερη πλοήγηση σε αυτό το ζήτημα, σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τον πίνακα περιεχομένων ποτών σε θερμίδες.
| Όνομα ποτού | Περιεκτικότητα σε θερμίδες, kcal | Πρωτεΐνες, g σε 100 g | Λίπη, g σε 100 g | Υδατάνθρακες, g 100 γρ |
| Βερίκοκο ανθρακούχο κοκτέιλ | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Βερίκοκο eggnog | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Ποτό επιδόρπιο βερίκοκου | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Βερίκοκο κοκτέιλ με float | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Αψέντι 60% αλκοόλ | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Γάλα πορτοκάλι | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Πορτοκαλί κομπόστα | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Μπράντυ 40% αλκοόλ | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Τσάι Buryat | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Βερμούτ 13% αλκοόλ | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Λευκό κρασί 10% αλκοόλ | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Λευκό κρασί 12,5% αλκοόλ | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Λευκό γλυκό κρασί 13,5% αλκοόλ | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Ξηρό λευκό κρασί 12% αλκοόλ | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Κόκκινο κρασί 12% αλκοόλ | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Ουίσκι 40% αλκοόλ | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Βότκα 40% αλκοόλ | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Ζεστό ποτό βερίκοκου | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Τζιν 40% αλκοόλ | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Πράσινο τσάι | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Κακάο με γάλα | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Κακάο με συμπυκνωμένο γάλα | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% αλκοόλ | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rhubarb kvass | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Βακκίνιο kvass | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolsk kvass | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Ψωμί kvass από εκχύλισμα | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Apple kvass | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Κεφίρ με ραβέντι | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, γιαούρτι, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Πορτοκαλί Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Κίσσελ Lingonberry | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel από βερίκοκα | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Φράουλα Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Βακκίνιο ζελέ (παχύ) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kissel από συμπύκνωμα με βάση εκχυλίσματα φρούτων ή μούρων | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Βρώμη Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kissel από φρέσκα φρούτα και μούρα | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kissel από μήλα (παχύ) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Γάλα γάλακτος | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Ζελέ γάλακτος (παχύ) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Ζελέ καρότου | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Βρώμη | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Κοκτέιλ "Δίας" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Κοκτέιλ γάλακτος | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Κοκτέιλ γαρίδας | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Κομπόστα βερίκοκου | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Κομπόστα | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Κομπόστα Barberry | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Κομπόστα κερασιού | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Κομπόστα καρότου | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Κονσέρβα κομπόστα φρούτων | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Κομπόστα νωπών φρούτων | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Κομπόστα παντζαριών | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Κομπόστα από μείγμα αποξηραμένων φρούτων | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Κομπόστα κολοκύθας και ραβέντι | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Κομπόστα βακκινίων | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Κομπόστα μήλων και δαμάσκηνων ή μήλα και δαμάσκηνα κερασιάς | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Κονιάκ 40% αλκοόλ | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Ζελέ οστών | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Καφές γάλακτος | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Καφές γάλακτος της Βαρσοβίας | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Συμπυκνωμένος καφές γάλακτος | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Ανατολίτικος καφές | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Σκετος ΚΑΦΕΣ | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Μαύρος καφές με παγωτό (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Καφές κρύο ποτό | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Ποτό κρεόλ | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Φραγκοστάφυλο με κεφίρ | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Λικέρ 24% αλκοόλ | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Ζελέ λεμονιού | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% αλκοόλ | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mead "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Βραστό γάλα | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Κοκτέιλ γάλακτος και βερίκοκου | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Ζελέ γάλακτος από καρότα | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Ποτό γάλακτος με βερίκοκα | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Ποτό φρούτων Lingonberry | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta ποτό | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Ποτό πορτοκαλιού | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Ποτό πορτοκαλιού ή λεμονιού | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Ποτό κυδώνι με κρέμα | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Ποτό κυδώνι με ξινή κρέμα | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Ποτό Hawthorn | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Ποτό Hawthorn με ζωμό βρώμης | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Ποτό Lingonberry | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Ποτό μαρμελάδας | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Ποτό σταφίδας κεράσι | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Αποξηραμένο ποτό βερίκοκου | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Ποτό σιρόπι | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ποτό κολοκύθας | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Ποτό των βακκίνιων | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Ποτό μήλου με μέλι | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Έγχυση βατόμουρου | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Αφέψημα Rosehip | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Μπύρα 1,8% αλκοόλ | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Μπύρα 2,8% αλκοόλ | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Μπύρα 4,5% αλκοόλ | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Λιμάνι κρασί 20% αλκοόλ | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Διάτρηση αλκοόλ 26% | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Ρούμι 40% αλκοόλ | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Πιείτε 20% αλκοόλ | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% αλκοόλ | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Σίμπεν | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Τεκίλα 40% αλκοόλ | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Ζελέ κολοκύθας | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Sherry 20% αλκοόλ | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Ψωμί kvass | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Τσάι Lingonberry | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Τσάι ρίγανης | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Τσάι Rowan | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Τσάι με λεμόνι | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Τσάι με γάλα ή κρέμα | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Τσάι με ζάχαρη, μαρμελάδα, μαρμελάδα, μέλι, μαρμελάδα | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Τσάι με μήλα | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Τσάι φρούτων με βερίκοκα | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Βακκίνια με γάλα | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Σαμπάνια 12% αλκοόλ | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Sherry 20% αλκοόλ | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps 40% αλκοόλ | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Διάτρηση μήλου | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Λικέρ μούρων | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Μπορείτε να κατεβάσετε τον πίνακα για προσωπική χρήση εδώ.
