Κατηγορία: Τρέξιμο

Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Αποφάσισα να δημιουργήσω μια σειρά άρθρων στα οποία θα απαντήσω εν συντομία συχνές ερωτήσεις σχετικά με το τρέξιμο και τη σωστή απώλεια βάρους. Κάθε άρθρο θα περιέχει 9 ερωτήσεις και απαντήσεις. Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις,...

ΕΚΔΟΣΗ! ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ: Βασικά βήματα για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε συνηθισμένα λάθη για αρχάριους...

Τα επίπεδα πόδια είναι μια κοινή ασθένεια στην οποία εκτίθενται πολλοί άνθρωποι · είναι μια παθολογική διαδικασία που παραμορφώνει το σωστό σχήμα του ποδιού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία αρνητικών συνεπειών,...

Πολλοί άνθρωποι βγαίνουν καθημερινά για το πρωί ή το βράδυ τους, και διασκεδάζουν πολύ. Αλλά για να είναι βολικό, άνετο και εύκολο στη χρήση, πρέπει να αποκτήσετε υψηλής ποιότητας ρούχα και παπούτσια. Τα σωστά επιλεγμένα πάνινα παπούτσια επιτρέπουν...

Με την έναρξη του χειμώνα και του χιονιού, δεν πρέπει να σταματήσετε να τρέχετε και να εγκαταλείψετε ερασιτεχνικούς αγώνες. Επιπλέον, προς το παρόν στα καταστήματα υπάρχει αρκετός υψηλής ποιότητας χειμερινός εξοπλισμός και οι διοργανωτές διεξάγουν πολλές εμπορικές διαδρομές....

Ο Ιάπωνος συγγραφέας Haruki Murakami είναι πιθανώς γνωστός σε πολλούς γνώστες της σύγχρονης λογοτεχνίας. Αλλά οι δρομείς τον γνωρίζουν από την άλλη πλευρά. Ο Haruki Murakami είναι ένας από τους πιο διάσημους δρομείς μαραθωνίου στον κόσμο. Αυτός ο επιφανής συγγραφέας πεζογραφίας...

Κατά τη διάρκεια έντονου τζόκινγκ, μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών ουσιών χάνεται στο ανθρώπινο σώμα. Γι 'αυτό πρέπει να πίνετε μετά από ένα τρέξιμο, αλλά όχι μόνο νερό, αλλά αθλητικά ποτά ή μίγματα. Το νερό σβήνει μόνο τη δίψα χωρίς να ξαναγεμίσει...

Με την έναρξη του χειμώνα και των χιονοπτώσεων, οι τζόγκερ έχουν συχνά μια ερώτηση - πού να τρέξουν το χειμώνα. Και άσφαλτος, χώμα, καουτσούκ, όλα γίνονται τα ίδια αν υπάρχει χιόνι στην κορυφή. Επομένως, στο άρθρο θα επικεντρωθούμε κυρίως όχι στην απαλότητα της επιφάνειας,...

Προς το παρόν, δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι οι αθλητές, διάσημοι και διάσημοι σε όλο τον κόσμο για τα αθλητικά τους επιτεύγματα, εκτός από τα πάντα, και οι άνθρωποι είναι αρκετά πλούσιοι. Συμμετέχουν σε διαφημίσεις, λαμβάνουν δικαιώματα για τις παραστάσεις τους...

Σήμερα, υπάρχουν πολλά βολικά αθλητικά είδη. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει λεπτομερώς τα θερμικά εσώρουχα για τρέξιμο, τη δράση του, τις ποικιλίες, τους κανόνες φροντίδας και πολλά άλλα. Θερμικά εσώρουχα. Τι είναι και τι...