Κατηγορία: Crossfit

Τα αποτελέσματα των τελευταίων CrossFit Games-2017 ήταν απρόσμενα για όλους. Συγκεκριμένα, ένα ζευγάρι Ισλανδών αθλητών - η Annie Thorisdottir και η Sara Sigmundsdottir - μετακινήθηκαν πέρα ​​από τα δύο πρώτα βήματα του βάθρου. Αλλά και οι δύο Ισλανδοί δεν πρόκειται να τα παρατήσουν...

Επιπλέον, για να μην τρώνε τρόφιμα που δεν περιέχουν ζάχαρη, οι διαβητικοί παρακολουθούν επίσης τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφίμων. Φυσικά, αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή αυτός ο δείκτης σχετίζεται άμεσα με την απελευθέρωση σακχάρου στο αίμα. Πολύ πιο εύκολο να ληφθεί υπόψη...

Αμινοξέα 1K 0 03/27/2019 (τελευταία αναθεώρηση: 07/02/2019) Η ταυρίνη βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες μόνο σε ζωικά προϊόντα και σε μικρή ποσότητα συντίθεται ανεξάρτητα μέσα στο σώμα, αλλά η διαδικασία...

Συμπληρώματα (συμπληρώματα διατροφής) 1Κ 0 03/27/2019 (τελευταία αναθεώρηση: 07/02/2019) Οι αθλητές χρειάζονται πρόσθετες πηγές δομικών υλικών για μυϊκό ιστό. Η ουσία γλυκογόνο δρα ως "τούβλο"...

Με το όνομα Ecdysterone (και επίσης Ecdisten), παράγουν αθλητική διατροφή που περιέχει φυτοεκτυστερόνη. Αυτή η ουσία απαντάται σε φυτά όπως το κνήκο leuzea, το επίμονο τουρκιστάν και το βραζιλιάνικο ginseng. Κυρίως όλα μοντέρνα...

Παρακολουθώντας το σχήμα σας, είναι σημαντικό να μετράτε πάντα τα πιάτα KBZHU. Εξαρτάται από αυτό εάν ένα άτομο θα χάσει βάρος, θα αυξήσει το βάρος, θα παραμείνει στο βάρος του. Επιπλέον, εξαρτάται η ποιότητα του σώματος, του δέρματος, της ευεξίας και άλλων σχετικών παραγόντων. Σίγουρα μπορείς...

Το βρασμένο ρύζι ξεχωρίζει στα ράφια των καταστημάτων με την ασυνήθιστη κρεμώδη, κιτρινωπή ή χρυσή απόχρωση. Εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα στις κουζίνες μας μεταξύ στρογγυλών και μακρών κόκκων ομολόγων. Το βρασμένο ρύζι μπήκε με αυτοπεποίθηση στη διατροφή των οπαδών ενός υγιούς...

Το ωμέγα-9 οξύ ανήκει στα τριγλυκερίδια της μονοακόρεστης ομάδας, τα οποία αποτελούν μέρος της δομής οποιουδήποτε ανθρώπινου κυττάρου. Με τη βοήθειά τους, δημιουργούνται νευρώνες, ορμονική σύνθεση, παραγωγή δικών της βιταμινών κ.λπ. Μεταξύ των κύριων πηγών...

Η φυσική μαύρη σοκολάτα περιέχει ένα μείγμα κόκκων κακάου με βούτυρο κακάο και μια ελάχιστη ποσότητα σακχάρου εντελώς απουσία γεύσεων και άλλων αρτυμάτων. Όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε κακάο στη σοκολάτα (από 55 έως 90),...

Δεν υπάρχει σχεδόν ένα άτομο που δεν θα ήθελε να έχει μια ιδανική φιγούρα. Και τις περισσότερες φορές, για να το επιτύχουμε, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τις υπερβολικές εναποθέσεις λιπαρών ιστών. Φυσικά, μπορείτε να βασανίσετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο έως ότου λιποθυμήσετε ή...